相比阅读、写作和听力，雅思口语是四个科目中唯一的“面对面”考试。很多考生一想到要当场开口、和考官对话，就开始紧张出汗。

但其实只要你提前了解流程，熟悉节奏，就能把紧张感降到最低。本文为你全面梳理口语考试从进场到结束的全过程，帮你打好心理预防针，让上考场更有底气！

🛎 一、考前准备阶段：进场前的每一分钟都很重要

✅ 报到与候考

• 提前30 分钟到达考点，携带身份证（或护照）+ 准考证
• 工作人员核对身份后，引导进入候考区
• 现场可能会稍等一会儿，利用这段时间调整呼吸，放松状态

✅ 正式进场

• 工作人员带领你进入独立考场
• 场内布置简洁：1 张桌子 + 2 把椅子，你和考官面对面而坐
• 桌上通常会放纸巾、杯水，不紧张的表现：该用就用！

✅ 考前核对 & 开场说明

• 考官会进行身份核对（通常开场会问：“Can I have your full name, please?”）
• 并提醒：“全程将被录音，用于评分复核”
• 考官语气一般温和，放轻松，把他当作一个好奇你的人即可

🗣 二、正式考试环节：3 个阶段，共 11-14 分钟

第一部分：自我介绍 + 日常问答（4-5 分钟）

• 典型流程：
  • 简单自我介绍 & 问答（如 “Where are you from?”）
  • 围绕生活话题提问：家庭、学习、兴趣、日常习惯等
• 每个话题下通常有 2-3 个小问题，回答时建议用 2-3 句话展开

💬 举例：

“What do you usually do in your free time?”

✔ 推荐答法：“I usually watch documentaries on weekends. They help me relax and also learn something new.”（内容 + 细节）

第二部分：话题卡陈述（3-4 分钟）

• 考官给你一张 话题卡（cue card），上面会写明主题+提示点
• 有1 分钟准备时间，可以用纸笔记录关键词
• 然后你需要连续说 1-2 分钟，期间考官不会打断
• 最后考官可能会追加 1 个相关小问题

📌 示例卡片：

Describe a book you enjoyed reading.

• What the book was
• When you read it
• What it was about
• Why you enjoyed it

📣 小贴士：这部分无需完美覆盖所有点，但要连贯流畅。语速适中、结构清晰更重要！

第三部分：深入讨论（4-5 分钟）

• 考官会围绕 Part 2 的话题进行“抽象层面”提问，考你观点+逻辑表达能力
• 典型问题类型：
  • 对社会现象的看法（如 “What impact do smartphones have on relationships?”）
  • 对未来趋势的预测（如 “Do you think people will read fewer books in the future?”）

💬 示例对话：

Q: Why do some people find it difficult to concentrate when reading?
A: Well, I guess it’s mainly because of digital distractions. These days, people are constantly checking their phones, which makes it hard to focus on one thing for a long time.

📣 小贴士：逻辑比词汇更重要。用上连接词（like “because”, “however”, “as a result”）就是加分项！

🏁 三、考试结束环节

• 考官会说：“Thank you. That’s the end of the speaking test.”
• 此时只需微笑回应 “Thank you.” 或 “Thank you. Goodbye.”
• 离开时记得：纸笔不能带出考场

✅ 流程特点总结

📌 提醒：流程熟，心就稳

很多考生第一次考口语时，最大的敌人不是英语水平，而是——不熟悉流程、紧张大脑空白。
所以：

• 建议至少做 2 次模拟练习，严格还原时间 & 答题节奏
• 每次模拟都回放录音，分析自己的语速、停顿、逻辑是否顺畅

把每一环都变成“习惯”，真正上考场时，紧张也拦不住你！